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jul
Ginástica na MMM

Ontem começaram as ginásticas aqui na Meu Móvel de Madeira! O tiMMMe estava superanimado e aproveitou para alongar e suar bastante durante 45 minutos de prática junto com a professora Caline. Vejam só:



A ginástica vai entrar na rotina semanal de todos aqui no QG durante as segundas-feiras pela manhã. Assim a gente levanta, sai um pouco da frente do computador e dá uma esticadinha e um descanso para nossa coluna. Aliás, você que está aí lendo o blog neste exato momento, aproveite para dar uma volta ou ir buscar um café quando terminar este post. Levantar ao longo do dia por poucos minutinhos é extremamente saudável para quem passa grande parte do dia sentado. =)

Além de fazer alongamento, o tiMMMe também faz caminhadas pela Meu Móvel de Madeira e também sua a camisa na ginástica localizada. Tudo para manter o corpo sempre saudável para trabalhar com a melhor disposição possível e fazer sempre com garra. Corpo são, mente sã e mmmuita animação!

Quais exercícios você faz durante a semana para manter a saúde em dia? \o/

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Um comentário para “Ginástica na MMM”

  1. Larissa Ramos disse:

    Eu faço Jump, que além de divertido, dá uma energia fantástica! Além, de ser saudável ajuda também a definir o corpo!

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