Você já ouviu sobre o dia de alguém e pensou que você estava cansada só de participar daquela conversa? Pessoas produtivas parecem ter descoberto uma fórmula mágica para a vida que nós ainda estamos buscando, mas na verdade é bem mais simples do que isso. Por exemplo: você sabia que a maneira com a qual você passa a sua manhã determina como será o restante do seu dia? Às vezes, com pequenas mudanças na rotina, é possível tornar os dias mais produtivos, organizados e (por que não?) felizes. Listamos dez coisas que você precisa começar a fazer para otimizar a sua manhã (e a sua vida).  acordando-felizAcorde cedo

Acordar cedo é apenas uma questão de prática. Alguns estudos da psicologia defendem que pessoas que acordam cedo são mais propensas a agir por aquilo que sonham do que as pessoas que acordam tarde. Que tal tentar acrescentar um pouco mais de sonhos realizados na sua rotina?

Tome um ótimo café da manhã

Aquele pãozinho que você come no carro ou a fruta no escritório não contam como um ótimo café da manhã. Tirar um momento para realmente aproveitar o café da manhã traz mais concentração e foco para os seus dias.

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Pare de acumular tarefas e pensamentos

Ter um dia mais produtivo e organizado será impossível se você tem mais de mil e-mails na sua caixa de entrada ou se o lugar onde você trabalha está virado de ponta-cabeça. Separe alguns minutos para eliminar esses acúmulos e termine tudo que você começar sem pausas – elas podem ser fatais.

Faça exercícios

Exercício reduz o estresse, libera endorfina e aumenta a sua produtividade. Como? Limpando sua mente e seu corpo de todos os “químicos” que você acumula com noites mal dormidas e preocupações bobas. Ache um exercício que você goste e aproveite dias mais leves e tranquilos.

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Crie listas

Otimize sua organização com listas do que você tem para fazer. Imagine como seu dia poderia ser perfeito incluindo todas as tarefas que você executa hoje. Escreva as prioridades, as necessidades, as importantes e as que podem ficar para amanhã. Realize-as nessa sequência e você conseguirá enxergar o que anda atrapalhando sua produtividade.

Verifique seus e-mails apenas nos momentos certos

Com uma agenda organizada e uma lista de afazeres, não há porque cadastrar o e-mail da empresa no seu celular pessoal. Marque um horário específico para ler seus e-mails e o faça apenas naquele horário. Quando as coisas forem realmente urgentes (elas raramente são), você receberá telefonemas.

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Torne-se incomunicável

No mundo em que vivemos hoje, tudo é urgente e importante. Por isso, os meios de comunicação acabaram se tornando uma grande distração. Sempre que você estiver realizando tarefas que são prioridade e necessidade, evite que alguém te alcance. Mantenha-se focado e suas tarefas serão resolvidas com mais rapidez e qualidade.

Fuja das atitudes (e pessoas) negativas

O seu dia é determinado pelo humor que você vive ele. Algumas pessoas acabam agindo como um peso e impossibilitando o seu bom rendimento. Evite essas situações. Acorde com uma mensagem positiva em mente e acredite que você será capaz de realizar tudo que precisa antes do entardecer.

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Faça intervalos

Seu corpo sabe do que sua mente precisa. Sempre que você sentir que a improdutividade está batendo, ouça o que seu corpo quer. Às vezes, uma soneca de 15 minutos faz com que você renda mais sete horas produtivas de trabalho. Seu corpo sabe o que você precisa para voltar aos 100%, ouça-o.

Peça ajuda

Ser mais produtivo não quer dizer desgastar-se ao extremo. Existem tarefas que se tornam menos penosas e mais divertidas quando compartilhadas. Discuta ideias, peça ajuda, troque conhecimentos. O fluxo de conversas te ajudará a passar por certos momentos do dia mais bem humorada e a alcançar melhores resultados no final.

Ser produtivo realmente não tem nada a ver com fórmula mágica. É uma combinação de rotina, determinação e muito bom humor. Nós estamos tentando colocar algumas delas em prática para otimizar o nosso dia a dia e viver melhor. E você? O que faz para ter dias mais organizados e produtivos? Conta para a gente!

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